31 weken zwanger

31 weken zwanger

Je bent 31 weken zwanger

Jij: kun je je tenen nog zien?

De baby: de bewegingsruimte wordt steeds kleiner

Gewicht: 1800 gram

Lengte: 38 centimeter

Hoe je baby groeit:

Misschien is het je al opgevallen dat je baby wat minder voelt bewegen. Maak je geen zorgen, dat komt omdat de baby steeds groter wordt en daardoor steeds minder ruimte heeft om te bewegen. Misschien kan je je het niet voorstellen maar de baby moet nog steeds behoorlijk groeien. Voor de geboorte komt je baby nog minstens een kilo aan en groeit hij nog circa 10 centimeter. Misschien neemt je baby alvast zijn definitieve plek in en ‘daalt hij in’. Pas als hij echt is ingedaald, dus met zijn hoofdje onderin je bekken is gezakt, verandert hij niet meer van positie. Na het indalen heb je meer lucht doordat je baby dieper in je bekken zit. Jammer genoeg kan hij nog steeds tegen je ribben en maag schoppen wat behoorlijk pijnlijk kan zijn. 

Jij:

Heb je last van je rug? Laat in ieder geval je hakken staan (als je dat nog niet deed) en draag comfortabele schoenen zonder hak. Voorkom (te) zwaar tillen, laat dat vooral door iemand anders doen. Draag zo nodig een buikband die je rug en buik extra ondersteuning biedt. Tijdens de zwangerschap neemt door de groei van het kindje en de baarmoeder de belasting van de bekkenbodem in korte tijd erg toe. Daarnaast verslapt de bekkenbodemspier door het hormoon relaxine wat in de zwangerschap in verhoogde mate aanwezig is. De bekkenbodem bestaat uit bindweefsel en spieren die als een hangmatje onder in de buik zijn gespannen tussen het schaambeen en het heiligbeen. Behalve voor ondersteuning van de organen, zorgen de bekkenbodemspieren ervoor dat je urine, ontlasting en windjes kan ophouden. Omdat de bekkenbodemspieren tijdens je zwangerschap wat verslappen kun je last krijgen van wat urineverlies als je plotseling moet lachen, hoesten of niezen. In sommige gevallen kan de bekkenbodem heftiger klachten tot gevolg hebben, zoals pijn in het gebied van de lage rug, het stuitje, de liezen, het schaambeen en/of aan de zijkant van de bovenbenen. Raadpleeg in dat geval je huisarts, die kan je door verwijzen naar een speciale bekkenbodem therapeut.

Je bent eenendertig weken zwanger. Zo ziet je baby er uit:

31 weken zwanger

Dank je voor een like op:
Whatsapp
LINKEDIN

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

close

Vind je IkZwanger leuk? Laat het je vrienden weten :)

Whatsapp
LINKEDIN

Voor je ons verlaat:

Meld je aan en win een bol.com bon t.w.v. € 20,-

00
Months
00
Days
00
Hours
00
Minutes
00
Seconds

t/m 31 december 2019

Scroll naar top